21 Alimentos Ricos en Fibra para el Estreñimiento
Si alguna vez te has sentido “atascado” ya sabes lo importante que es la fibra. No solo ayuda a que …
Alimentación Saludable
Café Torrefacto y Tueste Natural ¿en qué se diferencian?
A veces se habla de café torrefacto como sinónimo de tostado, pero hay una diferencia importante en la calidad y …
¿Qué es la Pasteurización y para qué sirve?
Un proceso térmico que garantiza la seguridad alimentaria aunque con algunas desventajas desde el punto de vista nutricional. ¿Qué es …
Dieta Rica en Fibra: guía completa para mejorar tu salud
Una dieta rica en fibra no solo sirve para combatir el estreñimiento. También ayuda a controlar el peso, reducir el …
Licuadora prensado en frío vs tradicional (centrifugado)
Licuadora prensado en frío y licuadora normal, te cuento las diferencias y cuál es la mejor para una bebida deliciosa …
Higos Chumbos – que son, propiedades y como comerlos
Los higos chumbos son frutos apreciados por su sabor y propiedades beneficiosas por el alto contenido en fibra, vitaminas y …
¿Qué es la comida sana? – Nutrientes, características y alimentos a evitar
Es normal hablar de comida sana, pero a veces es difícil distinguirla de la comida no saludable, te cuento todo …
10 Tipos de Miel en España y sus características
Existen diferentes tipos de miel según la procedencia del néctar, cada una con diferentes propiedades, color y sabor. Conócelas para …
Qué es el Edamame y sus beneficios
Un alimento para incluir en toda dieta saludable, ideal para bajar de peso por sus pocas calorías. Te cuento que …
Real Food – Mejor que cualquier Dieta para Bajar de Peso
El Real Food promueve el consumo de «comida real» evitando los ultraprocesados para una vida saludable, longeva e incluso bajar …
¿El Surimi es Sano? – Ultraprocesado a Evitar en una Dieta Saludable
¿El surimi es sano? El Surimi o Palitos de Cangrejo son un ultraprocesado nada saludable. Te cuento qué es y …